Psychologische Ernährungs-Beratung IKP

Mögliche Themen:

  • Verlangen nach gesünderem Essverhalten
  • Gestörtes Essverhalten, z.B. durch Diäten
  • Essstörungen (Erkrankung)
  • Einseitige Ernährung
  • Übergewicht / Untergewicht
  • Veränderte Lebensumstände, z.B. durch Krankheit, Unverträglichkeiten, Allergien etc.

Sich umstellen ist kein einfacher Prozess.
Ich unterstütze dich dabei, diese Handlung im Alltag umsetzen zu können.

Eigentlich könnten wir aufgrund heutiger Literatur - sei es mittels den zahlreichen Büchern oder Websites - schnell herausfinden, was unser Körper an Nahrungsmitteln braucht. Mittlereweile ist auch fast alles einfach zu machen, zu kaufen oder zu haben.

Warum ist es dann trotzdem so schwierig, ein gesundes Nahrungsverhalten zu entwickeln?

  • Vielleicht weil Nahrung immerzu vorhanden ist?
  • Weil wir zu Jägern und Sammlern im Lebensmittelgeschäft werden?
  • Vielleicht weil wir Nahrungsmittel als Ersatz für Liebe und Zuneigung brauchen?
  • Einseitige Ernährung
  • Weil uns gelehrt wurde, unsere Teller leer zu essen?
  • Weil das Angebot gerade so günstig war?

Nahrung ist mehr als Nahrungsmittel aus dem Regal, Garten, Take-Away, Buffet, Hausgemacht.

Es ist unser Lebenselixier!

Unter anderem an diesen Themen arbeite ich mit dir - ganzheitlich und resourcenorientiert. Ich verwende Methoden aus der Atemtherapie, Körperpsychotherapie, Symbolarbeit und der Ernährungslehre. In der Sitzung sieht das so aus, dass ich im Gespräch auch die eigene Körperwahrnehmung miteinbeziehe. Oder dass ich durch Massage (auf den Kleidern oder auf der Haut) den Atem miteinbeziehe, um so Blockaden und alte Verhaltensweise zu entdecken und unterstützen kann, neue Verhaltensmuster zu intergrieren.

Mit der Symolarbeit kann das zur Sprache werden, was im Unterbewusstsein schlummert, aber bis anhin noch nicht spruchreif war.

Dabei klären sich oft auch Unsicherheiten oder bis anhin zum Teil starre Formen.
Damit es möglich wird, seinen eigenen Weg innerhalb des heutigen grossen Angebots an Nahrungsmitteln zu finden.